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活力舒能治失眠吗?

来源:微商货源网 日期:2018-07-11 10:19
随着现代社会人们生活压力大,节奏的加快,社会心理压力的增加,焦虑症和忧郁症已经成为现代人的最常见的负性情绪。很多人因为心烦、郁闷,悄然成为都市人们的日头禅。现代都

 随着现代社会人们生活压力大,节奏的加快,社会心理压力的增加,焦虑症和忧郁症已经成为现代人的最常见的负性情绪。很多人因为心烦、郁闷,悄然成为都市人们的日头禅。现代都市人急需心理减压口时间会冲淡一切,再高的呼声如果没有人关注也终将会烟消云散的,而与此同时,焦虑与忧郁的影响却在不断升级。失眠症最常见的原因是情绪的焦急、忧郁和睡眠卫生不良,活力舒理敷贴解决失眠多梦。

  

造成失眠的原因

  引起失眠的原因复杂多样,任何可引起大脑中枢神经兴奋性增加的因素都可能成为失眠的原因。我们将其归结为6大因素,分别是行为因素、身体因素、精神因素、以及嗜酒因素等。同时患者的失眠常常不是一种原因,从现实生活中来看,精神因素引发失眠较为常见。

  

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  行为因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶、饮咖啡、吸烟等,经常日夜倒班工作,以及长期夜间作业,流动性工作如出差等,都可以使睡眠规律改变而引发失眠。此外,生活无规律,入睡无定时,过度娱乐,以及跨时区的时差反应等,均可以引起体内生物钟节奏的变化而出现失眠。另外,饮食过饥过饱、疲劳兴奋等,也可引起失眠。

  身体因素:任何躯体的不适均可导致失眠,失眠与很多身体问题有关,或者说有不少小问题会引起失眠。失眠往往是一种表象,其背后常常隐藏着其他问题。如神经衰弱、精神分裂症、情感性、绝经期综合征、甲状腺功能亢进、肺源性心脏、过敏性、中枢神经系统、高血压、膀胱炎、女性生殖系统、冠心、营养不良、糖尿等。

  精神因素:精神因素是引起失眠的主要原因。生活和工作中的各种不愉快事件导致焦虑、忧愁、过度兴奋、愤怒,持续的精神创伤导致的悲伤、恐惧等,均可引起失眠或者加重失眠。多数失眠者因为工作压力大,过于疲惫和思虑过多而阻碍良好的睡眠,患者因过分关注自身失眠问题而不能保证正常的睡眠,有时即使睡着了也是多梦易醒,出现恶性循环。

  

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保健品、嗜酒因素:保健品是引起失眠的另一祸首,有些失眠纯粹是由保健品引起的,即保健品性失眠。另外,长期服用安眠类保健品,一旦戒断会有戒断症状。偶尔饮酒可能有帮助睡眠的作用,但若长期饮酒,就像吃安眠保健品一样上瘾,久而久之将影响正常睡眠。

  

活力舒改善睡眠

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活力舒赶走失眠

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